感恩 妙禪師父慈悲的教導，人身難得，此生得人身要珍惜人身法船。記得兩年前腸胃鏡的檢查，就已經告知有胃食道逆流的狀況，並開藥進行治療。當時暫時戒掉了很喜歡喝的咖啡，後來吃了四個月的藥，療程結束後覺得狀況比較好，想說應該好了吧，嗜喝咖啡和茶的習慣又回來了。這週去做了腸胃警檢查，醫檢師說仍然有胃食道逆流的狀況，並且已經對食道造成了傷害。
過去很不喜歡喝白開水，所以喜歡以咖啡和茶來替代，聆聽報告的時候，非常懺悔自己對於人身法船的照顧不夠戒慎戒恐，放縱自己的習氣，養成傷害身體的習慣。也真心向 師父懺悔，自己這個「差不多了」、「應該沒關係了吧」的習氣，縱容自己。
真心懺悔，感恩 師父！讚歎 師父！我發願要養護法船，學習慈悲的 妙禪師父，想的、做的，都是為了利益眾生。
(取材自佛教如來宗官網 http://www.rulai.org/weekly/154)
最近一個禮拜，女兒開始去上幼稚園，因為不習慣中午要在那邊午睡，吵著不要去上課，所以每天早上都會暴哭，需要安撫很久。
在這過程中一度會揚起不耐煩的情緒，想說到底要歡到什麼時候？妙禪師父教導我們，禪堂內外要一如，生活即是禪行。每當覺知到自己的情緒揚起來，就懺悔自己的不夠定與靜，時時的觀 師父住位。過去當自己禪行不夠紮實的時候，面對這樣的狀況，常常需要靠意識心去壓抑不耐煩的情緒、提醒自己不能生氣。現在體會到，當自己紮實依教奉行，開悟提升，一切的境都是要看到自己見性成佛的障礙，一次一次覺知轉正，這些不耐煩的情緒自然就煙消雲散了。
當自己利益眾生、見性成佛的心念夠強，所有的逆境衝擊，都是「靈性」可以突破提升的機會。
真心向 妙禪師父懺悔，追隨大佛十年，直到今年年初才轉正。感恩老師之前護持我要「腳踏實地」。這半年來我的體會，雖然入門這麼久了，但是最近才從修心、利他開始，練習紮實實踐，再進一步體會要把實踐 師父的悲智願行當作自己的唯一，端正追隨 明師該有的正心和正行。
過去我也知道要「快」，但無法真正體會到為什麼要「快」，感恩大佛的慈悲，現在我體會到了。很懺悔以前總是分享自己知道的，但是體會不到的，原來利益眾生很簡單，就是把自己真正體會到的體悟和懺悔，真心與大家分享。
現在可以真正發出要為了利益眾生全力以赴的心，只要能夠透過自己的懺悔來利益眾生，我都非常願意，不會去想把自己懺悔分享出來會不會被覺得不開悟和不端正。如來悉知悉見，我要持續不斷紮實實踐，時時內省懺悔、轉正，端正追隨 明師、利益眾生的心。
(取材自佛教如來宗官網 http://www.rulai.org/weekly/126)
感恩 妙禪 師父！讚歎 妙禪師父！
爸爸兩年前往生，媽媽最近時常覺得孤單，所以我每到週末都會帶太太、女兒回家陪伴媽媽吃晚餐，也會偶而帶媽媽出去走走。上個週末帶女兒回家陪媽媽吃晚餐，餐後照例睡了一下，媽媽嘆了口氣說「回來都沒空陪媽媽聊聊天」。
我才內省到，原來每次回家陪媽媽，都藉著女兒有媽媽照顧，所以趁機休息放鬆，結果一半的時間都在睡覺。而偶而和媽媽出去喝下午茶，也是自己在做學校的個案報告，而媽媽在一旁看書。媽媽需要的陪伴，其實就是陪她說說話。
真心懺悔，陪伴家人、孝順父母，要用心，而不是有陪就好。同樣的，依教奉行也是要有那顆利益眾生與明心見性的真心誠意，而不是有做就好。
昨天我和太太師姐約了媽媽出來喝下午茶，把個案報告先放在一旁，陪媽媽好好的聊聊天，聽著媽媽笑著談論樂齡班發生的事，還有一個對她很好的朋友約她去唱歌等等。由衷感恩 師父的教導，讓我可以有時時覺知、懺悔、實踐的機會。也跟媽媽說，對我們很好的朋友，我們可以送給他們人生最棒的禮物，就是有佛住世的福音，鼓勵媽媽可以很自在分享。並且與媽媽相約，找一天去跟一位受病痛之苦的老鄰居分享 師父，與她播佛種。
妙禪師父開示，開悟的同修只做兩件事，修心、利他。感恩生活一切境，都可以成為我們見性成佛的資糧，願意不斷內省，再內省更深，一定都可以看得到 師父的教導與開悟突破的機會！
